somutlaştırma

İç diyaloglarımız

Organizma (bedenimiz) çevresi ile etkileşimini tepkiler ile gerçekleştirir. Tepkilerimizin bazıları “otomatik” denebilecek kadar kendiliğinden olur: örneğin ani bir ışıkta gözümüzü kırpmak,  ani bir sesten kaçmak, tehlike […]

Devamı...

Açıklama peşinde…

Kimi zaman, sıkıntılarımızın nedenlerini arama-bulma hali ile uğraşmaya gerçekten gerektiğinden fazla zaman ve enerji harcıyor olabiliriz. Açıklama ve neden bulmaya yönelik eylemlerimizin güçlü rasyonelleri vardır: “ama bu […]

Devamı...

Gerçekte ne istiyorum?

Kültür, sıkıntıdan kurtulmamız gerektiğini bize dikte ederken, kimi zaman “sıkıntılardan kurtulmaya çalışma” halinde takılıp kalıyoruz. Bu halde takılı kalmanın çok zararı var, ancak bunlardan belki de […]

Devamı...