Olumsuza yönelme

Kendi kendimizi eleştirme üzerinde düşünmeye değer. “Eleştirel iç ses” de denilen bu rahatsız edici yaşantılar, çocukluğumuzda öğrendiklerimizin de etkisiyle bazen çok sert ve acımasız olabilir. Üstelik […]

Devamı...

Hoşgeldiniz!

Bu site aracılığı ile sizlerle Gönüllülük/Kabullenme ve Kararlılık Terapisi (ACT – Acceptance and Commitment Therapy) ile ilgili bazı bilgiler ve sıkıntı ile başetmeye yönelik bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. […]

Devamı...