Hakkında

Bu site Dr. Direnç Sakarya tarafından hazırlanmıştır.

Bu sayfadaki bilgiler bilimsel çalışmalarla güçlü bir şekilde desteklenen ve göreceli olarak yeni bir psikoterapi tekniği olan ACT (Acceptance and Commitment | Gönüllülük-Kabullenme ve Kararlılık Terapisi) ile ilgili bilgiler içermektedir.

İlk gönderiden sona doğru okuma yapmak ve egzersizleri bu sıra ile uygulamak daha yararlı olabilir, ama şart değil.

Bu terapi yöntemini profesyonel olarak uygulama ile ilgili daha fazla bilgiye ulaşmak için dış bağlantılara bakabilirsiniz.

Eğer herhangi bir şekilde bu sayfalarda yazılanların size faydalı olduğunu düşünüyorsanız lütfen paylaşın.

Önemli uyarı

Bu sayfada sunulan bilgiler öncelikle ilgili psikoterapi tekniğinin tanıtımı ve ilgilenen kişilere yardımcı olma amaçlıdır. Eğer halihazırda herhangi bir tedavi alıyor iseniz, lütfen yalnızca bu sayfalardaki bilgilere dayanarak psikiyatrik tedavinizi değiştirmeyin/bırakmayın.