Zihnin çalışma ilkeleri

Duygularımız ve seçimlerimiz

Duygular, beynimizin dış dünyaya daha kolay uyum sağlaması amacıyla gelişmiş (evrilmiş) tepkilerdir. Duygusal yaşantılar doğası gereği yoğundur ve organizmayı eyleme yönlendirme eğilimindedir. Biraz da bu nedenle […]

Devamı...

Bir şey yapmalıyım!

Olumsuz duyguların yoğunlaştığı öyle zamanlar olur ki, “hemen o anda” bir şeyler yapma ihtiyacı içinde oluruz. Harekete geçmemiz gereklidir, içimizdeki ses “bir şey yapmamız” konusunda bizi […]

Devamı...

Keyfi bağlantılar

Zihnimiz herhangi iki kavram arasında tamamen keyfi ilişkiler üretebilme becerisine sahiptir. Lisan gelişimine ilişkin güçlü varsayımlardan biri, tüm lisanın bu tür ilişkiler aracılığı ile geliştiğini söyler. […]

Devamı...

Gözlemci zihin öne çıksın

Zihin sürekli bir şeylerle uğraşır: planlama yapma, yargılama, karşılaştırma, değerlendirme, sınıflama, hayal etme, görselleştirme, analiz etme, düşleme, imgeleri gözümüzün önüne getirme vb. Geliştirilebilir ve üzerinde çalışmaya değer becerilerden […]

Devamı...

Olumsuza yönelme

Kendi kendimizi eleştirme üzerinde düşünmeye değer. “Eleştirel iç ses” de denilen bu rahatsız edici yaşantılar, çocukluğumuzda öğrendiklerimizin de etkisiyle bazen çok sert ve acımasız olabilir. Üstelik […]

Devamı...