Anlamsızlık ve boşluk hissettiğimiz zamanlar olabilir.

Ya da gerçekte ne istediğimizi bilemiyor olabiliriz. Bunun en önemli nedeni, bu konuda düşünme alışkanlığı geliştirmemiş olmamız.

İşimizde yükselmek, sevdiğimiz kişilerle birlikte olmak, çocuklarımızla en iyi şekilde ilgilenmek vb. kültür tarafından bize nasıl yapacağımızın öğretildiği işlerden bazıları. Kendimizi kaptırıp sistemi döndürürken bazen kendimize de tuhaf gelen şekillerde davranıyoruz. Önceliklerimizi karıştırıyor ya da değer verdiğimiz kavramlarla paralel yaşamadığımızı görüyoruz.

Kişisel değerlerimiz ve önceliklerimizle ilgili düşünmeye alışkın değiliz. Sıkıntıyı geçirmeye odaklanmak  (ya da yaşamamanın yollarını araştırmak yerine) yerine bu konuda düşünmek acaba nasıl olurdu?

Kimi zaman, kişisel değerlerimiz ve önceliklerimizi saptamak ve somutlaştırmak zor olabilir.

Buna yardımcı olacak küçük bir egzersiz yapalım.

Kendini 80 yaşında hayal et
    80 yaşındaki halini düşün. Buruşmuş ellerini, yüzünü gözünün önüne getir. Bedeninin yavaş hareket ettiğini, hareketlerinin ağırlaştığını düşün.
    Bakışlarının ve gülümsemenin şimdikiyle aynı olduğunu farket.

    Tüm yaşamını düşünerek alttaki boşlukları doldur.
  • Şu konuda endişelenmeye çok fazla vakit harcadım . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

  • Şu konuya yeterince vakit ayırmadım . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

  • Zamanda geri gitme şansım olsaydı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Yukarıdaki boşluklara yazdıklarınız yaşamınızda neyi gerçekten önemsediğinizle ilgili ne söylüyor?
Değer verdiğim şeyler

Değer verdiğim şeyler